Sole e occhi bambini: ecco cosa bisogna sapere

Che sia al mare o in montagna, il sole nasconde delle insidie per i bambini, soprattutto per i loro occhi. Allora ecco cosa bisogna assolutamente sapere.

La radiazioni luminose possono provocare un danno ossidativo ai tessuti dell'occhio, dunque non solo a quelli della pelle. Quando ci si espone troppo ai raggi ultravioletti, tutte le strutture dell'occhio possono risentirne, anche se la parte più vulnerabile è la retina. Un disturbo che si verifica molto spesso (al mare, al lago, sulle piste da sci) è la cheratocongiuntivite attinica, infiammazione acuta della congiuntiva e della cornea, che si manifesta con dolore, occhi arrossati e una sensazione di "sabbia" negli occhi stessi.

La sabbia è un altro nemico degli occhi dei bambini. Se qualche granello entra dentro nessun problema, a patto che i piccoli non inizino a sfregarsi gli occhini. In questo caso rischiano di graffiare la cornea e di provocare un danno vero. La sabbia, infatti, contiene polvere e sporco.

Anche se in molti non ci pensano, bisogna fare attenzione a ventilatori e aria condizionata, che se accesi al massimo (come un vento intenso e continuo) possono creare irritazioni o infiammazioni, fino a scatenare una congiuntivite. Il vento e il caldo, invece, aumentano la disidratazione dell'occhio e riducono il film lacrimale, una struttura fluida che ricopre e protegge la superficie oculare.

Ecco le regole della prevenzione:

• Far indossare al piccolo occhiali scuri con filtri UV a norma di legge.
• Limitare l'esposizione al sole: i bambini, soprattutto fino ai 3 anni, non devono rimanere sotto il sole tra le 12 e le 17
• Attenzione alla sabbia: se entra negli occhi, sciacquare subito con acqua dolce e, se necessario, fare un lavaggio con acido borico o altro disinfettante
• Far indossare sempre un cappellino
• Se c'è una congiuntivite in atto, non portare il bimbo al mare o in piscina
• La dieta dei bambini deve essere ricca di verdura e frutta, per l'alto contenuto di vitamine, di sali minerali e di pesce. Così si garantisce un buon apporto di sostanze antiossidanti che hanno un'azione protettiva sulla macula, la zona centrale della retina che consente la visione centrale e che è particolarmente sensibile
• Mai dimenticarsi di far bere acqua, non gasata e non ghiacciata, durante tutta la giornata. Se preferiscono, diluite in essa del succo di frutta o di limone
• Se il bambini, nonostante tutto, ha occhi arrossati è meglio che faccia il bagno con una maschera o occhialini e dopo il bagno instillare qualche goccia di lacrime artificiali per ripristinare il film lacrimale

Ricordiamo che fin dalla nascita è bene sottoporre il bambino a controlli oculistici regolari per prevenire le malattie degli occhi.

• La prima visita poco dopo la nascita del bebè
• La seconda intorno ai 3 anni
• La terza verso i 6 anni, prima di iniziare la scuola
• Se il piccolo non presenta difetti evidenti, farà un controllo annuale durante tutta l'infanzia

Credit by: pocketwiley via photo pin cc

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